ダイエットの宝箱
ダイエットの基礎知識＞基礎代謝について
◎基礎代謝（BM＝basal metabolism）とは、生命を維持するための呼吸や体温調整などで消費されるエネルギーのことをいいます。基礎代謝（BM＝basal metabolism）はじっと横たわっているだけでも
消費されます。
基礎代謝は人間が生きていると絶対に消費されるエネルギーで、男性16歳、女性14歳をピークに下がってしまいます。
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◎基礎代謝（BM＝basal metabolism）とは、生命を維持するための呼吸や体温調整などで消費されるエネルギーのことをいいます。基礎代謝（BM＝basal metabolism）はじっと横たわっているだけでも
消費されます。
基礎代謝は人間が生きていると絶対に消費されるエネルギーで、男性16歳、女性14歳をピークに下がってしまいます。
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